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Übungen gegen Thrombose für Flugzeug? • Weltreiseforum, Reisetipps und Reiseinfos für Backpacker und Rucksackreisende

Übungen gegen Thrombose für Flugzeug?

Ein langsam anwachsendes Forenthema...

Übungen gegen Thrombose für Flugzeug?

Beitragvon lexi123 » Montag 16. Juli 2018, 12:43

In ca. einem Monat besuche ich meine Schwester in Irland. Ich bin dann 6 Stunden unterwegs und die meiste Zeit davon sitze ich natürlich Daher wollte ich euch mal fragen, ob ihr ein paar Übungen kennt gegen Thrombose, die ich dann auch ganz einfach im Flugzeug machen kann.Stützstrümpfe habe ich mir schon zugelegt.

Danke!
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Re: Übungen gegen Thrombose für Flugzeug?

Beitragvon Lerby » Montag 16. Juli 2018, 14:11

Hey,

ein Tipp, den mir mein Arzt geben hat, sind Vitamin E Kapseln. Wenn man die Präparate regelmäßig einnimmt, können sie das Thrombose Risiko senken. Ich nehme sie auch erst seit ein paar Wochen, aber man bekommt die Kapseln ganz einfach in der Apotheke.

Ein paar gute Übungen, die ich selbst auf einer 3h Zugreise nach München gemacht habe, kannst du hier finden.

Die Blicke der anderen Fahrgäste waren ganz amüsant :D

LG
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Re: Übungen gegen Thrombose für Flugzeug?

Beitragvon Sophia_S » Dienstag 17. Juli 2018, 08:54

Sollte man das generell im Flugzeug machen oder hast du Probleme mit Thrombose. Fliegen fördert das glaube ich, oder?
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Re: Übungen gegen Thrombose für Flugzeug?

Beitragvon Susette » Dienstag 17. Juli 2018, 20:36

Ich verreise mehrmals im Jahr beruflich und auch privat und habe auch eine Neigung zur Thrombose. Die Tipps die hier gegeben wurden sind schon sehr gut. Ich mache regelmäßig Übungen, nehme Vitamin E und sehe zu das ich an Board auch mal ein wenig die Beine vertrete. Ist halt nicht immer möglich wegen Platzmangel etc. Aber seitdem ich das mache ist alles gut gegangen und ich kann sorgenfrei Reisen egal ob Kurzstrecke oder Langstrecke wie beim nächsten Urlaub in Karibik, anschließend machen wir aber eine Kreuzfahrt da hat man dann genug Platz für Bewegung ;-)
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Re: Übungen gegen Thrombose für Flugzeug?

Beitragvon lightt » Donnerstag 13. September 2018, 18:57

Meine Mama hat das auch.
Sie muss aber immer vor einem Flug zum Arzt gehen und eine Spritze bekommen wegen der Thrombose.
Dann kann sie auch fliegen ohne jegliche Probleme, vielleicht hast du davon auch noch nichts gehört aber das wäre eine Lösung.

Zudem kommt aber auch die Umstellung der Zeiten wenn man in andere Zeitzonen reist. Auch unsere Zeitumstellung ist wichtig für diese Spritze.
Bei https://www.minott-center.com/blog/Die- ... nft/b-118/ kann man aber nachlesen wie es mit der Umstellung weiter geht. Auch mal interessant :d

Wie geht es denn bei dir ?
Ich meine ist es besser geworden ?

Mit leerem Kopf nickt es sich leichter!
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